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Alicia Álvarez

Cuánto pesa tu mochila

Orígenes, consecuencias e integración del trauma. Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia y la socialización.
La palabra trauma no existía hasta hace poco más de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia humana mucho más frecuente y cotidiana de lo que la mayoría cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuáles son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Qué sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver que no hemos digerido bien lo sucedido?
Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora Alicia Álvarez, directora asistencial y de investigación en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona, ofrece en este libro definiciones y ejemplos prácticos sobre todos los conceptos y las consecuencias del trauma. También describe cómo vamos acumulando esos traumas, guardándolos en nuestra mochila, qué efectos tiene ese peso en nuestra manera de vivir y cómo sanar para avanzar con mayor confianza en la vida.
«Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita la sanación de esas heridas emocionales que condicionan toda una vida». Xavier Guix, psicólogo y autor de El problema de ser demasiado bueno
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234 afgedrukte pagina’s
Auteursrechteigenaar
Bookwire
Oorspronkelijke uitgave
2024
Jaar van uitgave
2024
Uitgeverij
Arpa
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Impressies

  • Usuario Usuariodeelde een impressie2 maanden geleden
    👍De moeite van het lezen waard

  • Fernando Tolozadeelde een impressie8 dagen geleden
    👎Overslaan
    💤Saai!

  • Luis F. Guzmándeelde een impressievorige maand
    👍De moeite van het lezen waard
    💡Heel leerzaam

Citaten

  • Abrilciteerde uit2 maanden geleden
    Los síntomas son el resultado directo de nuestros intentos de adaptación al entorno.
  • Jesús Pinedaciteerde uitvorige maand
    Cuando hablamos de trauma en general, nos referimos a que algo nos ha impactado mucho y que va a ser difícil de olvidar. Esta concepción, en parte, es cierta, aunque hay matices.
  • lizramirezh27citeerde uit23 dagen geleden
    Al final, los golpes nos van rompiendo si no somos capaces de absorberlos.

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