We gebruiken cookies om de ervaring met de Bookmate-website en onze aanbevelingen te verbeteren.
Lees onze cookiebeleid voor meer informatie.
Accepteer alle cookies
Cookie-instellingen
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Er is iets misgegaan. Probeer het opnieuw.
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, Matthew McKay
en
Matthew McKay

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook broke new ground in self-help resources when it was released more than ten years ago, offering readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT). Now fully revised and updated, this second edition continues to offer straightforward, step-by-step exercises that will bring core DBT skills to thousands who need it.
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
406 afgedrukte pagina’s
Jaar van uitgave
2019
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎

Citaten

  • ♡emma♡citeerde uit5 maanden geleden
    Sometimes there’s very little relationship between the strength of a negative emotion and any real-life problem, threat, or failure
  • ♡emma♡citeerde uit5 maanden geleden
    hidden underneath your overwhelming emotions is a caring, loving person who is capable of handling a distressing situation in a healthier way
  • ♡emma♡citeerde uit5 maanden geleden
    could have (1) stopped what she was doing and taken a few breaths to relax, (2) evaluated the situation and recognized that she was very upset, (3) set an intention to use a distress tolerance skill to help her relax, and then (4) taken action by screaming into a pillow and going outside for a long walk
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)