Emotioneel meesterschap, Jean-Luc Spaninks
Jean-Luc Spaninks

Emotioneel meesterschap

140 afgedrukte pagina’s
Emoties bepalen voor een groot deel hoe je je voelt. Als je het naar je zin hebt, ervaar je emoties als plezier, optimisme, waardering, enthousiasme, hoop of tevredenheid. Heb je het niet naar je zin, dan zul je emoties ervaren als verveling, pessimisme, frustratie, zorgen, woede of wanhoop.
Onze gedachten bepalen hoe we emotioneel op een situatie reageren, en dus hoe we ons voelen. Maar hoe krijg je grip op je emoties?

Jean-Luc Spaninks laat in dit boek zien dat je een keuze hebt hoe je emotioneel op gebeurtenissen reageert. Als je kritiek krijgt, kun je boos worden of dit dankbaar ontvangen. Als iemand je in de auto afsnijdt, kun je schelden of blij zijn dat je niet zo bent. Door onze gedachten te onderzoeken en aan te passen, kunnen we onze emoties reguleren. In Emotioneel meesterschap leer je negatieve gevoelens om te zetten in positieve zodat jij je emoties de baas bent.

Jean-Luc Spaninks is van origine verpleegkundige. Hij werkte tien jaar lang met psychiatrische patiënten en getraumatiseerde vluchtelingen. Sinds 2005 werkt hij als Life Coach. Hij hanteert inzichten uit de cognitieve psychologie, NLP en de kwantummechanica.
Oorspronkelijke uitgave
2011
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
Zoeken met Google
Impressie
Voeg toe aan boekenplank
21Lezers
0Boekenplanken
0Impressies
7Citaten

Impressies

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Wat vind je van het boek?

Aanmelden of registreren
Luisa Sanchez
Luisa Sanchezciteerde uit8 maanden geleden
Het is misschien erg kort door de bocht, maar eigenlijk hebben we de indruk dat goede resultaten voor taal en rekenen uiteindelijk leiden tot levensvreugde. We menen dat een goed betaalde baan leidt tot levensvreugde. We denken dat een promotie tot professor of ingenieur leidt tot levensvreugde. We gaan ervan uit dat een paar miljoen op je bankrekening leidt tot levensvreugde. Deze kennis klopt uiteraard niet. Ik haalde vroeger erg goede cijfers voor taal en rekenen, maar ik ben de eerste zesentwintig jaar van mijn leven ongelukkig geweest.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)