We gebruiken cookies om de ervaring met de Bookmate-website en onze aanbevelingen te verbeteren.
Lees onze cookiebeleid voor meer informatie.
Accepteer alle cookies
Cookie-instellingen
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает, Дин Стотт, Дошуа Флетчер
ru
Boeken
Дин Стотт,Дошуа Флетчер

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.
В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.
Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.
Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
meer
157 afgedrukte pagina’s
Auteursrechteigenaar
Bookwire
Oorspronkelijke uitgave
2024
Jaar van uitgave
2024
Uitgeverij
Питер
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)