100% gifvrij, Julia Kang
Boeken
Julia Kang

100% gifvrij

Lezen
226 afgedrukte pagina’s
Na een lang gevecht tegen overgewicht en eetstoornissen gooide Julia Kang het roer radicaal om. Ze besloot alleen nog maar natuurlijk te eten en chemische stoffen te vermijden. Kilo's viel ze af. Nu is ze al jaren op haar streefgewicht en eet nog steeds 2500, soms wel 3000 kilocalorieën per dag.
We worden dan ook niet dik van veel eten, maar van gif. Gifstoffen ontregelen de hormoonhuishouding en dat deel van de hersenen dat ons gewicht reguleert. Over het verband tussen gifstoffen en overgewicht is steeds meer bekend. Onder de naam project Obelix doen Europese universiteiten hier onderzoek naar, zoals de Vrije Universiteit in Amsterdam.
In 100% gifvrij laat Julia Kang op overtuigende wijze zien hoe we kunnen afvallen zonder minder te eten. Ze vertelt waar schadelijke stoffen in voorkomen en wat de alternatieven zijn. Boordevol tips voor gezond leven en slim boodschappen doen, met als toegift een aantal heerlijke recepten.

Julia Kang is voedings- en lifestylecoach. Ze werd geboren in Seoul en op zesjarige leeftijd door Nederlandse ouders geadopteerd. Ze begon met een studie Koreaanse letterkunde en ging zich op basis van eigen ervaringen verdiepen in de voedingsleer, gezondheid en eetstoornissen.
Impressie
Voeg toe aan boekenplank
Lezen
3Lezers2Boekenplanken
0Impressies
1Citaat

Impressies

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Wat vind je van het boek?

Aanmelden of registreren
b8834951348
b8834951348citeerde uit2 maanden geleden
Fruitontbijt D

Avocado-bananenmoes: prak 1 avocado en 1 goede rijpe banaan door elkaar, je zult verrast zijn hoe lekker en voedzaam dit is en het zit bomvol vitaminen.

Фруктовый завтрак D

Авокадо-банановый соус: смешайте 1 авокадо и 1 хороший спелый банан вместе, вы удивитесь, насколько это вкусно и питательно, и в нем много витаминов.

Keuze van de week, Bookmate
Bookmate
Keuze van de week
  • 246
  • 9
Nieuw Amsterdam, Nieuw Amsterdam
Nieuw Amsterdam
Nieuw Amsterdam
  • 353
  • 5
bookmate icon
Eén bedrag. Stapels boeken
Je koopt niet gewoon een boek: je koopt een hele bibliotheek … voor hetzelfde bedrag!
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)