Wim Hof (the ICEMAN) over Een leven lang FLOW.
“Diepte maakt het verschil. Bewust en voorbij de angst. Flow als je daar bent en het beheerst. Onze ware natuur.”
“Plotseling sloeg de grond onder mijn voeten weg en viel ik de diepte in.
Tijdens mijn val belandde ik op een sneeuwbrug die mijn leven heeft gered,
want de gletsjerspleet was minstens 50 meter diep.”
Je kunt als mens veel meer dan je denkt! In Een leven lang FLOW leer je op praktische wijze je ongekende vermogens te ontdekken en zo de flow en energie in je eigen leven te verhogen.
Na een bijna-doodervaring ontwikkelde auteur en gepassioneerd bergbeklimmer Evert Heintz het vitaliteitsmodel De Piramide van Inzicht®. Aan de hand van dit model daagt hij in zijn boek de lezer uit om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor meer geluk, gezondheid en kwaliteit van je leven. Met oefeningen en concrete handvatten om direct in praktijk te brengen, zowel thuis als op je werk.
De Piramide van Inzicht® is een totaalconcept en bestaat uit zes elementen die elkaar versterken:
▲ Verantwoordelijkheid, de basis van de piramide.
▲ (Oordeelvrije) aandacht.
▲ Mindset.
▲ Ademhaling.
▲ Beweging.
▲ Voeding.
