Укрощение строптивых калорий

Ферментация начинается с пережевывания пищи в полости рта в процессе ее обработки слюной. То есть одновременно с измельчением происходит обогащение «топлива» катализаторами горения. Из этого следует однозначный вывод: плохо пережеванная пища не имеет шансов стать качественным источником энергии.

Напомню эти пункты.

Этим признакам отвечают повсеместно применяемые трансжиры, консерванты, красители, ароматизаторы, стабилизаторы, сахарозаменители и прочие добавки,

кофеин, алкоголь и хлорид натрия, или поваренная соль

Пейте чистую воду

витамины, минеральные вещества и ферменты

катализаторами всех процессов

примерно равный объем

только сырыми овощами

белковой составляющей ужина: