Het normale Dieet, Esmee Kohler
Boeken
Esmee Kohler

Het normale Dieet

Lezen
191 afgedrukte pagina’s
Het Normale Dieet Diëten is van alle tijden. Door een overdaad aan methodes en inzichten lijkt het tegenwoordig echter alsof je van goeden huize moet komen als je gewicht wilt verliezen. Maar worden we daar wel blij van op de lange termijn? Esmee Köhler grijpt terug op het klassieke inzicht ‘neem minder energie in dan je verbruikt’. Eenvoudige dieetregels, ervaringsverhalen en simpele recepten met lekkere verse producten vormen de basis van het boek. Het Normale Dieet is met beide benen op de grond, laagdrempelig, gevarieerd en betaalbaar. En biedt het juiste gereedschap om op elk moment zelf de beste keuzes te maken.
Esmee Köhler is voedingscoach en blogster. Een aantal jaar geleden viel zij 15 kilo af – en de kilo’s bleven weg. Ze wilde laten zien dat het anders kan, gezonder. Door onderzoek kwam zij steeds meer tot de conclusie dat een ‘normale’ aanpak het beste werkt. Zo ontstond het idee voor Het Normale Dieet.
Impressie
Voeg toe aan boekenplank
Lezen
2Boekenplanken
0Impressies
1Citaat

Impressies

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Wat vind je van het boek?

Aanmelden of registreren
August
Augustciteerde uitvorig jaar
Toch wil ik je adviseren de weegschaal te pakken en de waarheid onder ogen te zien. Meten is wete
Keuze van de week, Bookmate
Bookmate
Keuze van de week
  • 174
  • 7
Unieboek | Het Spectrum, Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Unieboek | Het Spectrum
  • 934
  • 2
bookmate icon
Eén bedrag. Stapels boeken
Je koopt niet gewoon een boek: je koopt een hele bibliotheek … voor hetzelfde bedrag!
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)