Boeken op de boekenplank “Gezonde leefstijl” van Michael Brouwer

Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
Goed eten én gewicht verliezen is niet moeilijk als je bereid bent de vele marketingmythes door te prikken. Dit boek geeft je daarvoor de middelen in handen vanuit een stevige kennis van zaken en op basis van persoonlijke ervaring.
Het antidieetboek, Gerrit Jan Groothedde
Gerrit Jan Groothedde
Het antidieetboek
  • 6
  • 0
  • 0
  • 1
Registreren of aanmelden om te reageren
Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen.
Beweeg, Arie Boomsma
Arie Boomsma
Beweeg
  • 6
  • 0
  • 0
  • 1
Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
Vijf dagen leef je gewoon en maak je je nergens druk om. De andere twee dagen eet je minder, geef je minder uit, laat je je smartphone even voor wat die is en pak je een boek of ga je naar een bijzondere film. Binnen de kortste keren zal je merken dat je leven er een stuk overzichtelijker én leuker uitziet!In 5:2 je leven geeft Emma Cook verhelderende praktijkvoorbeelden, verhalen van ervaringsdeskundigen en praktische tips voor een over-zichtelijk en bewuster leven.
5:2 je leven, Emma Cook
Emma Cook
5:2 je leven
  • 35
  • 0
  • 0
  • 11
Niet beschikbaar
Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
Waarom maken we zoveel slechte beslissingen wanneer het op eten aankomt? En hoe komt het toch dat we zo moeilijk van een lekkere hamburger, een verfrissend ijsje of een vettig pak frieten kunnen blijven? Waarom kunnen wij als intelligente mensen niet beter inschatten hoeveel we van die dingen mogen eten? Vanwaar komt die drang naar ongezonde voeding? En hoe kunnen we die omzeilen? An Bogaerts geeft antwoorden op deze prangende vragen. Wetenschappelijk onderbouwd, maar met een humorsausje en zin voor relativering.
Kilocomplot, Bogaerts
Bogaerts
Kilocomplot
  • 4
  • 0
  • 0
  • 1
Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
In veel landen wordt hardop gezegd dat de consumptie van suiker minstens gehalveerd moet worden. Maar in Nederland zien de instanties geen reden om met een duidelijk advies de suikerinname drastisch te verminderen. Dat kunnen ze niet lang meer volhouden.

Maar hoe slecht is suiker eigenlijk? Huib Stam beschrijft de achtergrond van onze suikerbehoefte en de effecten van te veel suiker op de gezondheid. Ook doet hij aanbevelingen om het 'zoete vergif' in het huishouden te verminderen.
Suiker, het zoete vergif, Stam
Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
Jet van Nieuwkerk houdt van gezond leven en goed eten. Daar schrijft ze over in dit boek. Daarnaast werkt ze als lifestyle editor voor het populaire online magazine Amayzine.com, tikt ze wekelijks een column voor de culinaire rubriek Smulpaap in Het Parool en schrijft ze op freelance basis voor diverse media over sport, lifestyle en gezonde voeding.
Het boek van Jet, Jet van Nieuwkerk
Jet van Nieuwkerk
Het boek van Jet
  • 5
  • 0
  • 0
  • 2
Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
Als geen ander is de jonge, populaire blogger Alessandra in staat tieners te inspireren een gezondere versie van henzelf te ontdekken. Alessandra kiest uitsluitend voor verse, seizoensgebonden ingrediënten en kookt zonder granen, gluten, zuivel, eieren en soja. De jonge foodie biedt naast meer dan 100 heerlijke en voedzame recepten praktische tips, diverse yogaoefeningen en 5 minuten-meditaties ter ontspanning en om klachten als stress en faalangst te verminderen.
De jonge foodie, Alessandra Peters
Alessandra Peters
De jonge foodie
  • 3
  • 0
  • 0
  • 1
Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
In deze consumptiemaatschappij staan we niet meer stil bij de schadelijke stoffen waarmee we in ons gewone, dagelijkse leven geconfronteerd worden. In veel gevallen wéten we zelfs niet dat bijvoorbeeld voeding, speelgoed en verzorgingsproducten stoffen bevatten die ons lichaam, onze geest en het milieu belasten.
Tegengif, Elke Vanelderen
Elke Vanelderen
Tegengif
  • 2
  • 0
  • 0
  • 1
Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
Mieke Kosters gelooft niet in diëten, maar in bewust kiezen voor het (aller)lekkerst en in slim combineren. Alles mag. Jij bepaalt! Alle 200 recepten hebben een maat: van XS tot XL. Het is aan jou om te bepalen welke omvang je maaltijden krijgen. Met enkel XL's val je niet af, maar van alleen XS'jes word je rebels. Dus combineer: neem je een tompouce (XL), houd het dan 's avonds bij tomatensoep met brood (S). Pak regie, experimenteer en varieer!
Van XL naar S, Mieke Kosters
Mieke Kosters
Van XL naar S
  • 5
  • 0
  • 0
  • 1
Michael Brouwer
Michael Brouwervoegde een boek toe aan de boekenplankGezonde leefstijlvorig jaar
Met schokkende feiten, cijfers en voorbeelden trekt Moss vergelijkingen met de tabaksindustrie en maakt hij duidelijk hoe de voedselindustrie gebruikmaakt van een ingenieuze mix van wetenschap, marketing en opzettelijke onwetendheid om de supermarktschappen te vullen met ongezonde producten.
Zout, suiker, vet, Michael Moss
Michael Moss
Zout, suiker, vet
  • 0
  • 0
  • 0
  • 1
Niet beschikbaar
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)