Emoties onder controle

Hoe leer je negatieve gevoelens om te zetten in positieve? Jean-Luc Spaninks helpt je jouw emoties de baas te blijven.

Mindfulness lijkt mensen niet alleen van stress, angst en ongeluksgevoelens te bevrijden. Het vermindert ook negatieve gedachten en verbetert de levenskwaliteit.

Aardige mensen leven langer, zijn gelukkiger en hebben meer succes. Als het ook nog eens beter is voor je gezondheid en je relatie, waarom zou je dan nog onaardig zijn?

Liefdesverdriet kan zo veel pijn doen, dat je soms beter een been kunt breken dan je hart. Gelukkig weet Leen Dendievel raad.