Dr. Giesbrecht adviseert dat de sleutel tot overleving, mocht je ineens in een ijskoud meer terecht komen, bestaat uit het onder controle krijgen van je ademhaling in de eerste minuut. Als je ademhaling regelmatig is, heb je tien minuten voordat de kou je spieren aantast en een uur voordat je onderkoeld raakt. Andere tips: warme dranken helpen niet tegen de kou; drankjes met suiker wel, want die voorzien het lichaam van brandstof om warmte op te wekken. En blaas niet op je handen om die warm te houden. Het vocht in je adem maakt ze nog kouder en verhoogt het risico op bevriezing.