51: Возвращение к тренировкам

52: Первые тренировки (снова). Full Body

53: Биомеханика суставно-связочного аппарата

54: Как выстраивать свое питание

55: Конец Full Body тренировок

56: Сплит. Дни 1–2

57: Сплит. Дни 3–4

58: Калория — всегда калория

59: Система тренировок со своим весом PPL

60: Прогрессивная перегрузка и метаболический стресс