Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is.
Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf speelt.
Heb je ruimte om te luisteren, naar jezelf, naar de ander?
Met deze rustige meditatie kan je oefenen met bewust luisteren, met mindful luisteren.
Beluister de meditatie gerust iedere dag.
***
Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties.
