48: Интервальное голодание

49: Возвращение в тренажерный зал после карантина

50: Финал 3 сезона: вопросы слушателей и советы по тренировкам

51: Возвращение к тренировкам

52: Первые тренировки (снова). Full Body

53: Биомеханика суставно-связочного аппарата

54: Как выстраивать свое питание

55: Конец Full Body тренировок

56: Сплит. Дни 1–2

57: Сплит. Дни 3–4