Audio
Frédéric Garnier

Ontspanningsoefening: Rustige plek

Beluisteren in app
Experimenteer diepe ontspanning door middel van een geleide meditatie die u plezier en rust geeft, door het gevoel van een rustige omgeving te visualiseren en te ervaren. Deze reeks oefeningen is een selectie van de beste technieken die je zullen helpen je visualisatievermogen, focus, ontspanning en mentale controle te vergroten. Visualisatie is een vaardigheid die getraind kan worden, en je kunt in een handomdraai duidelijkere beelden krijgen door het gebruik van de juiste technieken. Deze begeleide visualisatiescripts zijn allemaal ontworpen om levendige beelden op te roepen; gebruik ze om je visualisatievermogen elke keer weer te versterken, terwijl je een verfrissende mentale vakantie neemt van de dagelijkse beslommeringen.
0:10:14
Jaar van uitgave
2019
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)