DeLana Libby

Hay libertad en el caminar. Vaciamos la mente de ruido e información innecesaria y penetramos en un lugar de intensa sensación de poder y concentración.

Como decían los romanos, solvitur ambulando, es decir, «[los problemas] se solucionan caminando»

Caminar es un antídoto para la velocidad frenética a la que vivimos

Al igual que la meditación sedente, es un ejercicio que refleja la realidad de la vida, los detalles cotidianos siempre cambiantes y en movimiento.

La caminata de la mañana comprende la conexión, la observación, el movimiento y el cambio constante.

Ahora me doy cuenta de que ha sido una especie de peregrinación llena de serendipia.

Lo importante no son los kilómetros ni la velocidad; de hecho, soy consciente de que muchas personas han hecho más de cuarenta mil kilómetros en bici, corriendo, patinando o caminando en menos tiempo o quizá durante más años que yo.

Sin embargo, la caminata de la mañana no tiene que ver con la distancia ni el tiempo, por mucho que ambas dimensiones sirvan como una especie de hitos.

Es más bien cuestión de fidelidad y entusiasmo. Caminar se ha convertido en una costumbre que me ha salvado. Ha salvado mi alma. Ha salvado mi forma de ser. Me ha recordado quién soy en esencia.

Este libro no trata sobre el caminar como acto de redención, sino sobre la lenta y natural toma de conciencia del enorme gozo que genera un cambio y un compromiso vital sencillo.