Allen Carr

İnsanı məqsədinə yetişməkdən uzaqlaşdıran yeganə narkotika siqaretdir.

Sonuncu siqaretinizi söndürdükdən sonra siqareti tərgitmiş oldunuz; əgər hələ də nəyisə gözləyirsinizsə, bu yalnız siqaretsizliyə nə qədər davam gətirəcəyinizi gözləməkdir.

Həqiqətən də əsl tələ zamanın indi uyğun olmaması, sabah daha asan olacağı inancıdır.