Митху Сторони

а часть, что имеет дело со стрессом, называется симпатической нервной системой (СНС). Мне рассказывали, как загадочное влияние разума на тело сбивало с пути истинного величайших атлетов: так, Роджер Баннистер, первый человек, преодолевший одну милю[2] менее чем за четыре минуты в забеге на Иффли-Роуд (Оксфорд) в 1954 году, посвятил всю жизнь изучению ВНС.

На биоритмы влияют четыре аспекта образа жизни: свет, питание, физическая активность и температура.

Если вы совсем не будете заниматься спортом, выработка мелатонина по вечерам может уменьшиться.