Ben Tiggelaar

Drie mooie woorden die ook nog eens prachtig allitereren.

Dát is namelijk de zwakke schakel tussen plannen en resultaten.

Wat dit boek je zal opleveren

We bewegen minder dan we zouden willen; we eten ongezonder dan zou moeten; we investeren minder tijd in onze dierbaren dan goed zou zijn, en ga zo maar door.

• Ik wil graag het gevoel dat ik écht ergens aan bijdraag.

Het goede nieuws is dat een concreet voornemen niet helemaal waardeloos is.

Het onderzoek naar nieuwjaarsvoornemens sluit aan bij iets wat psychologen al lang weten.

Probleem is dat slechts weinig veranderaars deze logische stap zetten.

De waarheid is dat de meeste mensen blijven dromen totdat het te laat is

We handelen uit gewoonte, onbewust en automatisch.