Фрэнсин Джей

СЧАСТЬЕ – не в том, что у тебя есть, а в то м, от чего тебе ХВАТИЛО СМЕЛОСТИ ИЗБАВИТЬСЯ.
НАТАНИЭЛЬ ГОТОРН

Замените офис ноутбуком, библиотеку – планшетом, а разнообразные гаджеты – смартфоном. Вы будете поражены, насколько легче станет ваша жизнь! Но каждое электронное устройство, которое у вас останется, должно быть настоящей рабочей лошадкой, а не отвлекающим фактором

старайтесь организовать цифровую жизнь для минимизации отвлекающих факторов. Чтобы разгрузить почту, отпишитесь от большинства рассылок, оставив только самое необходимое. Не позволяйте блогерам и торговцам засорять вашу почту. Заходите на их сайты, когда хотите что-то прочитать или купить. Следите и за социальными сетями – лучше жить собственной жизнью, чем делиться каждой ее деталью. Удалите со смартфона большинство приложений, отключите систему уведомлений. Ищите информацию, когда она вам нужна.