- Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geleden
La procrastinación ni siquiera sería un problema si no fuera por un simple detalle: te arruina la vida. - Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geledenEl deseo de procrastinar siempre aparecerá ante tareas desagradables o decisiones importantes.
- Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geledenLa procrastinación tiene un ciclo que sigue este orden: 1 – Evitar la tarea; 2 – Alivio inmediato; 3 – Aumento del estrés y la ansiedad; 4 – Punto de crisis; 5 – Arrepentimiento y vergüenza.
- Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geledenADQUIERE EL HÁBITO DE DECIR “LO VOY A HACER AHORA”.
- Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geledenEn lugar de cultivar el hábito de posponer, alimentarás el hábito de anticipar.
- Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geledenCambiar: No estoy de humor para esto.
Por: Tengo ganas de hacer esto ahora mismo. - Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geledenCuando te convences de que estás emocionado por lograr una tarea, tu cerebro alinea tus emociones con esa creencia, lo que hace que sea más fácil tomar acción.
- Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geledenCambiar: La tarea es demasiado difícil.
Por: Esto es pan comido. - Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geledenCambiar: Todavía hay mucho tiempo.
Por: Necesito hacer esto ahora. - Kary Lorenzociteerde uit3 maanden geledenCambiar: No sé por dónde empezar.
Por: Lo importante es empezar.
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