Подумайте о теннисистах, которые при каждой подаче точно знают, куда собираются отправить мяч, — без конкретного намерения он, скорее всего, уйдет за пределы поля.
Николай Симаковciteerde uit2 jaar geleden
Люди со здоровой самооценкой любят себя — прямой путь к тому, чтобы любить других и быть любимыми.
Николай Симаковciteerde uit2 jaar geleden
Процесс снижения самооценки начинается с простого наблюдения за фактами, которые трактуются так: я не соответствую. Не справляюсь. Не могу.
Николай Симаковciteerde uit2 jaar geleden
В детстве мы учимся осознавать свою ценность
Николай Симаковciteerde uit2 jaar geleden
результат же один: мы начинаем сравнивать себя с другими и проигрываем в этом сравнении. Ощущая себя неадекватными, мы неадекватно реагируем на повседневные ситуации
Николай Симаковciteerde uit2 jaar geleden
идеале вы должны уметь заменять негативный внутренний диалог позитивным
Николай Симаковciteerde uit2 jaar geleden
Упражнение
Всю следующую неделю на протяжении каждого дня обращайте внимание на то, как Чип вас унижает, обвиняет и держит в узде
Николай Симаковciteerde uit2 jaar geleden
Факты — это явления, свободные от мнений и измышлений.
Николай Симаковciteerde uit2 jaar geleden
время от времени все мы неверно интерпретируем происходящее.
Николай Симаковciteerde uit2 jaar geleden
Простить — значит отказаться от права судить. Чтобы простить себя, необходимо мужество перестать думать о себе как о человеке, заслуживающем наказания.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)