Javier García Campayo

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Javier Roblesciteerde uit8 maanden geleden
En el chequeo de la realidad hay tres temas que debemos tener en cuenta: 1) ¿cuándo comprobarlo?; 2) ¿cómo comprobar la realidad?, y 3) ¿cómo saber realmente que estamos soñando?

¿Cuándo comprobarlo?
Deberíamos comprobarlo:

Varias veces al día, de forma rutinaria y siempre que percibamos algún fenómeno extraño. Lo ideal es hacer esta comprobación de estado varias veces al día, al menos 5 o 10, de forma rutinaria, sin que en el entorno ocurra nada raro. Para ello, al principio, podemos ponernos una alarma en el reloj cada 2-3 horas. Con el tiempo internalizaremos este proceso y no hará falta la alarma. Las personas más comprometidas con los sueños lúcidos suelen hacer una comprobación cada hora. De esta forma, será raro que no hagamos un chequeo en cualquier sueño del que tengamos duda.
Javier Roblesciteerde uit8 maanden geleden
Repetir dos veces una misma acción y ver cómo cambia de la primera a la segunda
Javier Roblesciteerde uit8 maanden geleden
Mirarse la mano y otras pruebas relacionadas con ella.

Impressies

Karen Vallsdeelde een impressie5 maanden geleden
👍De moeite van het lezen waard

Me parece un libro muy práctico que te ayuda a entender porque sufrimos y como reducir este sufrimiento.

  • Javier García Campayo
    Cómo reducir el sufrimiento
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