Núria Jorba

s terapias de tercera generación, terapias que tienen en cuenta las emociones, cómo se siente y cómo se percibe uno mismo (el bienestar subjetivo)

Esther Perel es una gran psicóloga experta en relaciones (si buscas en la plataforma TED encontrarás charlas suyas dignas de escuchar). Ella misma ha escrito un libro titulado Inteligencia erótica en el que expone la lucha emocional de muchas parejas entre el deseo y la estabilidad

tendemos a poner primero el TÚ y luego el YO cuando debe ser a la inversa.

tres componentes para llegar a ese estado de felicidad:

• La vida placentera: buscar emociones positivas que aporten ese placer y gratificación inmediata.

• La vida comprometida: hallar actividades satisfactorias y que te lleven a lo que quieres ser en la vida para lograr un objetivo determinado.

• La vida con significado: estar al servicio de algo más grande, que ayude al mundo y a las demás personas.

El conocido síndrome de Peter Pan

se refiere a hombres y mujeres que adoptan un comportamiento de niños o adolescentes que no son capaces de tomar la responsabilidad de sus actos y de una vida adulta, se niegan a crecer y muestran mucha inmadurez emocional.

el exceso de mensajes de psicología positiva genera toxicidad al desencadenar una búsqueda insaciable de permanente felicidad imposible de conseguir, y todo ello acaba en frustración.

Relación:

• Conexión, correspondencia, trato, comunicación de alguien con otra persona.

una relación de pareja hace falta estar en igualdad, ni por encima ni por debajo, y que es un factor decisivo y difícil de cumplir

una pareja se basa en tres pilares: la importancia de los aspectos que te enamoran, el poder ser tú mismo con alguien y la unidad en la pareja, para poder funcionar como un equipo.