Беар Гриллс

Он писал, что выйти в море — лучший способ продемонстрировать самому себе, как ничтожен человек перед лицом Природы. Таким образом человек может посмотреть в лицо Бога.

Помните, никто не любит нытиков.

Разве вам бы не хотелось работать с кем-то, кто, когда завал работы, становится невыносимым, просто скажет: «Так, давайте-ка включим музыку, разделим работу и взбодримся. Скоро завтрак!»

Жизнь полна неприятных событий. Все большие цели, как бы красиво они ни выглядели на бумаге, неизбежно будут включать в себя кучу скучных задач – таково уж положение вещей.

Нытье и уныние фактов не изменят и ситуацию не поправят. На самом деле они делают плохое положение только хуже.

Вы не всегда сможете выбрать ситуацию, в которой окажетесь, но вы всегда сможете выбрать свой настрой.

Позитивное мышление ведет не только к позитивным результатам. Есть и другая очень хорошая причина, делающая бодрость важной для выживания: люди более склонны помогать вам и держаться рядом с вами.

И когда настанут неприятности, вы захотите любой помощи, которую только сможете получить.

Учитесь у королевских морских пехотинцев, улыбайтесь, когда идет дождь, проявите бодрость во время неприятностей – и смотрите на тяжелые времена как на шанс проявить свой характер.

«Скоро завтрак!»

Когда я оказываюсь в бесплодной пустыне, застреваю в кишащем москитами болоте или мерзну и промокаю насквозь в центре океана, всегда есть слова, которые я повторяю про себя снова и снова (и их очень легко запомнить, даже когда вы чертовски устали и не чувствуете себя особенно храбрым или сильным). Это…
…просто продолжай идти: ППИ.

Успокаивает знание того, что принцип настоящего выживания прост, как и эти слова. Все, что вам нужно делать, – продолжать делать шаг за шагом. Даже если не происходит значительного прогресса, вы просто должны двигаться. Это не только в самом сердце выживания, это еще и ключ к успеху.

И какие бы жизненные обстоятельства нас ни травмировали, большой разницы между ними нет. Тяжелая утрата, болезнь и разбитое сердце являются частью человеческой жизни. Временами эмоциональное воздействие этих событий может поставить нас на колени. Но выход всегда один: продолжайте двигаться.

Когда мы сдаемся, мы знаем нашу судьбу. Когда мы продолжаем идти, мы заслуживаем право выбрать нашу судьбу.

Умение быть благодарным – одно из самых лучших боевых средств против депрессии, которое я знаю, – и я никак не могу понять, почему и как это работает.
Но работает, и вот что важно. Благодарность почти всегда будет делать вас счастливее.

Вот почему мы с семьей всегда стараемся вознести хвалу перед едой – это помогает нам помнить о большей картине мира. Это момент, когда мы стараемся остановить дневную спешку и уделить несколько секунд на то, чтобы просто сказать спасибо. Старомодно звучит? Что ж, может, бабушке лучше знать.

Вам не нужно иметь веру, чтобы получать пользу от позитивных эффектов благодарности, – это просто еще один из великих законов Вселенной. Когда вы благодарны, вы в конце концов улыбаетесь.