Citaten
Idealna spavaća soba trebalo bi da bude udobna, hladovita (20-22°C), zamračena i tiha.
Gošćenje teškim obrokom neposredno pre spavanja može dovesti do nadimanja i kiselinskog refluksa, a i jedno i drugo će vam stvarati nelagodu pošto se najzad zavučete pod pokrivač.
Mnogi lekovi mogu da ometu vaš ciklus spavanja.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)