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El juego es muy importante para el desarrollo social del niño puesto que, además de permitir el control del cuerpo, desarrollar su equilibrio y explorar el ambiente, va a ayudar a resolver sus emociones y controlar sus sentimientos.
Mediante el juego el niño va a ir integrándose en su grupo social comportándose como el ser social que es.
práctica del mindful eating implica tener unos hábitos en torno a la alimentación enfocados también a prestar mucha atención a lo que se compra, a la elaboración de los alimentos, a tener el foco puesto en lo que se siente física y emocionalmente antes y después de comer, a saber qué le sienta mejor al cuerpo, a conectarnos con la sensación de saciedad y de hambre para saber parar o pedir alimento.
El mindful eating nos enseña cómo disfrutar la comida de forma consciente y sin remordimientos. Se basa en la premisa de que hay que comer cuando aparece el hambre física y dejar de usar los alimentos como una anestesia emocional.
El mindful eating nos enseña cómo disfrutar la comida de forma consciente y sin remordimientos. Se basa en la premisa de que hay que comer cuando aparece el hambre física y dejar de usar los alimentos como una anestesia emocional.
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