Язык жизни

«Корми голодных, исцеляй больных,
И не забывай отдохнуть.
Не ходи, если можешь танцевать;
Сделай свой дом уютным гнездом».

«Все, что стоит делать, стоит делать хотя бы плохо!»

«Когда а), я чувствую б), потому что мне нужно в). Поэтому я теперь хотела бы г)».

любое суждение о другом человеке уменьшает вероятность того, что наши потребности будут удовлетворены

когда я хотя бы в малейшей степени поддерживаю мнение, что существуют таки вещи, как «небрежные действия» или «добросовестные действия», «жадный человек» или «высокоморальный человек», — я вношу свой вклад в насилие на этой планете.

нахожусь во власти имиджа, подразумевающего, что я обижен и обманут

Если, однако, другая сторона переживает чувства не меньшей интенсивности и не может ни услышать нас, ни оставить в покое, остается прибегнуть к третьему выходу: физически удалить себя из ситуации. Так мы даем себе передышку и возможность обрести эмпатию, которая необходима, чтобы вернуться в другом настроении.

Бывший генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Дат Хаммаршельд когда-то сказал: «Чем лучше вы слушаете внутренний голос, тем лучше услышите голоса, звучащие снаружи».

Если мы намерены стать хорошими, лучше сразу привыкать к состоянию депрессии.

То, что делают и говорят другие, может быть стимулом, но никогда не является причиной наших чувств.