Эта книга бесполезна. Для новичков она сильно сложная и непонятная. Можно сделать много ошибок и не понять. А для тех у кого есть опыт, лёгкая и глупая.
Антон Новиковdeelde een impressie9 jaar geleden
🔮Verborgen diepten
отл
Алевтина Обединаdeelde een impressie9 jaar geleden
🎯De moeite waard
Были полезные вещицы, забрала в цитаты) спасибо, в преподавательской практике пригодится:)
Citaten
b9376737587citeerde uit5 jaar geleden
. Всегда начинаем с восстановления дыхания. Выберите удобную позу (лежа, сидя, стоя), но лучше поначалу отрабатывать дыхание лежа. Положите одну руку на живот, а вторую на грудь
Алевтина Обединаciteerde uit9 jaar geleden
Сделайте вдох и на выдохе читайте постепенно понижая голос
Алевтина Обединаciteerde uit9 jaar geleden
Наберите (см. упр. №1) полные легкие и живот воздуха и сделайте резкий полный выброс воздуха: «ХААА». Максимально громко и сильно, наклонившись слегка вперед всем корпусом.