для комфортного похудания ходить гораздо лучше, чем бегать!
Меркурийciteerde uit9 jaar geleden
Чем лучше мышцы сориентированы на расщеление жира, тем легче нам худеется.
Меркурийciteerde uit9 jaar geleden
Путем небольших изменений образа питания, образа подвижности и образа мыслей нащупать некий новый образ жизни (у каждого из нас свой), сам по себе приятный и приемлемый,
Меркурийciteerde uit9 jaar geleden
питание, двигательная активность и настроение тесно связаны друг с другом.
Меркурийciteerde uit9 jaar geleden
Насильственное похудание – прямой путь в неудачники. И наоборот, комфортное успешное похудание, прекрасный способ сделать успешной всю свою последующую жизнь.
Меркурийciteerde uit9 jaar geleden
Белок же постоянно разрушается, и для поддержания нормальной жизнедеятельности все время необходимо строить новый. Но в организме нет запаса белков. Взять их можно либо из пищи, либо из уже существующих клеток –
Меркурийciteerde uit9 jaar geleden
комфортному похудению помогают определенные изменения сразу по трем шкалам –в образе питания, в образе подвижности и в представлениях и настроении.
Меркурийciteerde uit9 jaar geleden
Структура питания должна быть изменена в пользу нежирных белковых и сложноуглеводных продуктов. Ос
Меркурийciteerde uit9 jaar geleden
Избегайте запретов. Старайтесь кушать почаще Темп еды должен быть по возможности медленным. Самый простой