El Libro Del Hara

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Un viaje a nuestro interior para entender mediante simples enseñanzas nuestro cuerpo, mente y corazón, la única forma para hallar la armonía y disfrutar la meditación al máximo

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Peonia Reyesciteerde uit7 jaar geleden
Deja que tus párpados caigan como los de un niño. Deja que los párpados caigan lentamente, relajadamente. Después relaja los músculos de la cara y la cabeza.
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Peonia Reyesciteerde uit7 jaar geleden
Deja que se relaje también el cuerpo. Cuando todo esté relajado espon
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Peonia Reyesciteerde uit7 jaar geleden
espontaneamente la respiración también será relajada y tranquila.
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Juan Manuel Velasco Arciniegas
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