We gebruiken cookies om de ervaring met de Bookmate-website en onze aanbevelingen te verbeteren.
Lees onze cookiebeleid voor meer informatie.
Accepteer alle cookies
Cookie-instellingen
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Er is iets misgegaan. Probeer het opnieuw.
Надежда Владиславова

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами @bookinier

Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь — наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да! Психолог-практик, PhD, НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для того чтобы открыть каждому из нас пути повышения уровня счастья в своей жизни. Разобравшись в том, какие виды счастья существуют и какие из них у вас сейчас наиболее нуждаются в «прокачке», вы сможете сами, прочитав эту книгу, создать для себя свою индивидуальную стратегию достижения состояния счастья и нахождения в нем.
meer
218 afgedrukte pagina’s
Auteursrechteigenaar
Bookwire
Oorspronkelijke uitgave
2024
Jaar van uitgave
2024
Uitgeverij
АСТ
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎

Impressies

  • Ольга Козьмовскаяdeelde een impressie3 jaar geleden
    👍De moeite van het lezen waard
    🔮Verborgen diepten
    💡Heel leerzaam
    🎯De moeite waard

    Отличная книга. Описываются 4 нейромедиатора счастья: эндорфин, окситоцин, допамин и креативин. Всё чётко структурировано, с примерами, без воды, подробно "разжевано". Читателю остаётся только следовать советам и тогда наверняка обретёте состояние счастья 🤗

Citaten

  • Ольга Козьмовскаяciteerde uit3 jaar geleden
    Напоминаю, что навык быть победителем можно нарабатывать, начиная с самых маленьких целей: разобрать свой письменный стол, прочитать книгу, которую давно хотел прочитать, скинуть надоевший лишний вес, чтобы ощутить легкость в теле… Потом, по мере овладения навыком, цели могут становиться все крупнее, но «мускулы» ваши к этому времени уже окрепнут.
  • Ольга Козьмовскаяciteerde uit3 jaar geleden
    Отлично поднимает уровень эндорфина пение или танец под красивую музыку. И конечно, нужно себе позволять в кого-то или во что-то влюбляться! Только, влюбившись в реальных мужчину или женщину, всегда оставляйте место и для других влюбленностей, и желательно, чтобы они были из разных сфер жизни: живопись, спорт, этнические путешествия, развивающие курсы… Это поможет не впасть в любовно-эндорфиновую зависимость и смягчить остроту боли, возникающую при неизбежных ссорах и недоразумениях между влюбленными.
  • Ольга Козьмовскаяciteerde uit3 jaar geleden
    И мне очень хотелось бы, чтобы из этой книги вы сделали три основных вывода.

    1. Наше состояние счастья зависит от эндогенных «наркотиков счастья», но их выработка зависит от нашего поведения.

    2. Счастье полноценно, когда оно разнообразно.

    3. Можно осознанно «прокачивать» и «подкачивать» энергией свое «Колесо счастья», чтобы быть счастливым по собственному желанию.

Op de boekenplanken

fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)