The Fast Diet: Revised and Updated, Michael Mosley, Mimi Spencer
en
Michael Mosley,Mimi Spencer

The Fast Diet: Revised and Updated

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
Is it possible to eat well, most of the time, and get slimmer and healthier as you do it? With the Fast Diet it is. Dr Mosley's Fast Diet has become the health phenomenon of our times. And for good reason. This radical approach to weight loss really is as simple as it sounds. You eat normally for five days a week, then for just two days you cut your calorie intake (600 for men, 500 for women).In this fully revised edition, Michael Mosley introduces the science behind the diet, with exciting new research into the wider health benefits of intermittent fasting – including studies on asthma, eczema and diabetes.Mimi Spencer, award-winning food and fashion writer, then explains how to incorporate fasting into your daily life, with a wealth of new detail on the psychology of successful dieting. She presents a range of enticing new recipes, along with an easy Fast Diet shopping list and a user-friendly calorie counter to help you sail through your Fast Days.Whether you're a committed faster or a new recruit to the Fast Diet, this revised edition is a must.
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
213 afgedrukte pagina’s
Oorspronkelijke uitgave
2014
Uitgeverij
Short Books

Impressies

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Wat vind je van het boek?

Aanmelden of registreren

Citaten

Anna Sharm
Anna Sharmciteerde uit3 jaar geleden
Normally as we get older our brain shrinks, but one study found that in regular walkers the hippocampus, an area of the brain essential for memory, actually expanded.
Vehka Ramchandani
Vehka Ramchandaniciteerde uit4 jaar geleden
ral fat – is the most dangerous sort of fat because it wraps itself

Op de boekenplanken

Be Your Best Self, Short Books
Short Books
Be Your Best Self
  • 10
  • 776
В первую очередь, b6650843971
Nutrition and Cooking , Senem Cengiz
Senem Cengiz
Nutrition and Cooking
  • 779
  • 17
Health & Nutrition, Senem Cengiz
Senem Cengiz
Health & Nutrition
  • 366
  • 7
Hitomi, Hitomi Amani
Hitomi Amani
Hitomi
  • 3
  • 1
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)