Эмоциональная гибкость

Хорошо, мне сейчас пришло в голову,

что я неуд ачник. Так я не в первый раз об этом зад умываюсь.

Это во мне говорит обиженный ребенок. У меня много разных

мыслей. Я могу заметить и осознать их все, и хорошие и плохие,

но руковод ствоваться буд у только теми, которые помогут мне

жить так, как я хочу».

У прод авцов, которые выполняют свою

работу осознанно, выше объемы прод аж.

Не старайтесь избавиться от страха. Старайтесь ид ти к

тому, что д ля вас ценно, прямо через свои страхи, освещая путь

своими ценностями. Быть смелым – это не значит ничего не

бояться, быть смелым – это ид ти вперед , как бы ни было

страшно

Никогд а не страд ают, не терпят неуд ач, не испытывают стресса

и не совершают ошибок только те, кто уже покинул наш мир

Примите свои внутренние переживания, постарайтесь с ними

сжиться и исслед уйте их, не пытаясь как можно скорее от них

избавиться

Откройтесь любви, с которой приход ит боль, и боли,

которая приход ит с любовью, откройтесь успеху, с которым

прид ут неуд ачи, и неуд ачам, с которыми прид ет успех

«У тебя всегд а д олжно быть в запасе ровно
столько д енег, чтобы послать на фиг то, что тебя не
устраивает», – советовала мама и объясняла, что в этом случае
мне никогд а не прид ется д ержаться за ненавистную работу или
непод ход ящие отношения только из-за того, что у меня нет
финансовых возможностей изменить ситуацию.
Побужд ая меня копить собственный «фигофонд », мать не
просто д авала мне разумный финансовый совет. Она
под черкивала, насколько важно быть автономной, насколько
вд охновляет возможность принимать решения исход я из
собственных пред почтений, а не по принужд ению какой-либо
внешней силы.

В бестселлере «Толчок к

решению»[158] (Nudge) экономист Ричард Талер и пр

Математику и философу XVII века Блезу Паскалю

принад лежит

знаменитое

высказывание:

«Все

несчастья

человека происход ят от неумения сид еть од ному в тишине».

• вы бросаете кред итную карточку в урну, а конфеты от

фантиков – в сумку;

• выйд я из д ома, не можете вспомнить, заперли ли д верь;

• натыкаетесь на мебель или роняете вещи, потому что вы

«не совсем зд есь»;

• вы настолько сосред оточены на пред стоящем д еле, что

забываете о том, которое нужно выполнить прямо сейчас;

• вы не заметили, что несколькими строками выше вместо

«фантики от конфет» написано «конфеты от фантиков»;

• вы ед ите или пьете, когд а не испытываете голод а или

жажд ы;

• вам кажется, что эмоции у вас появляются «ни с того ни с

сего».