Ищи в себе
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
333 afgedrukte pagina’s
- Auteursrechteigenaar
- Издательство АСТ
- Vertaler
- Ольга Турухина
Impressies
- dchurenkovadeelde een impressie4 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waardЛегкая книга про медитацию. С юмором и практиками.
- zhakupovaaiguldeelde een impressie4 jaar geleden
Медитация ослзнанности- практиковать!
- b8868306501deelde een impressie6 jaar geleden
последовательный путь к обретению себя в медитации
Citaten
- Байсалова Лаураciteerde uit6 jaar geleden
Метод с оригинальным названием «Простой способ» заключается в том, чтобы в течение двух минут мягко и непрерывно концентрировать внимание на дыхании. Это все. Для начала осознайте, что дышите, а затем направьте внимание на процесс дыхания. Каждый раз, когда внимание начинает рассеиваться, мягко возвращайте его к дыханию.
Еще более простой способ, как можно догадаться по названию, еще проще. Все, что от вас требуется, это сидеть, ничем специально себя не занимая, в течение двух минут. Это самое простое, что может быть в жизни. Идея заключается в том, чтобы на две минуты перейти от «деяния» к «бытию», что бы это для вас ни значило. Просто будьте. - Никаciteerde uit4 jaar geleden
Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, который ее породил.
– Альберт Эйнштейн - Анна Шагинянciteerde uit6 jaar geleden
Я часто повторяю шутку, что медитировать – это как потеть в тренажерном зале, только без пота и тренажерного зала.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)