en
Boeken
Chris McNab

Extreme Fitness

Who’s going to guide you when your military boot camp class is over? What’s going to help you prepare for the next boot camp challenge? With the aid of superb line artworks, SAS and Elite Forces Guide: Extreme Fitness demonstrates to the reader how special forces soldiers are trained to reach and maintain peak physical fitness.
The book explores the different training methods to build up physical strength, speed, agility and endurance, across running, swimming, weight training, circuit training and triathlon events. In addition, it addresses the importance of diet and nutrition, injuries and rest, and using mental fitness to help physical health.
With more than 300 easy-to-follow artworks, training tips and workouts used by the U.S. Navy SEALs and British Royal Marines, Extreme Fitness is the definitive guide for the person who wants to be their best.
355 afgedrukte pagina’s
Oorspronkelijke uitgave
2015
Jaar van uitgave
2015
Uitgeverij
Amber Books Ltd
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎

Impressies

  • Валерий Черепановdeelde een impressie6 jaar geleden
    👍De moeite van het lezen waard

    Very good

Op de boekenplanken

  • Senem Cengiz
    Fitness
    • 325
    • 11
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)