bookmate game
en
Lisa Jackson,Susie Whalley,Zest Magazine

Running Made Easy

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
Running Made Easy is quite simply the friendliest, most inspiring running book ever written. Updated for 2014 with the latest fitness and nutrition advice and brand new real-life running stories, it is the must-have guide for aspiring runners. Running Made Easy takes things right back to basics with the easiest-ever beginner's plan, fill-in charts and diary sections, plus all the jargon-free tips and advice you need to learn to love running. Whether you're heading out for a long-distance run or a jog around the block, this book will keep you on track. You will find warm-up and cool-down exercise plans (complete with clear step-by-step illustrations), advice on goal setting and motivating real-life stories from runners just like you. Read this book and we guarantee that you'll run away with a healthier mind and body, feeling empowered to succeed at whatever challenge you set yourself — whether that's running a lap of your local park, tackling your first race or marathon, or just changing your life for the better.
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
332 afgedrukte pagina’s
Oorspronkelijke uitgave
2014
Jaar van uitgave
2014
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎

Impressies

  • Charles Budimandeelde een impressie4 jaar geleden

    Love this book! The tips are practical and easy to read!

  • cfrlunddeelde een impressie7 jaar geleden
    👎Overslaan
    💤Saai!

Citaten

  • b9038865096citeerde uit3 jaar geleden
    YOUR 10K PLAN
  • b9038865096citeerde uit3 jaar geleden
    64. Shake up your routine
    If you always stick to the same running routine, your body will get used to what you’re asking it to do, and your fitness level will hit a plateau. Instead, you need to keep on setting yourself new challenges so you keep getting fitter and keep looking better and better! Try the different training plans in and see Tip 70.
  • b9038865096citeerde uit3 jaar geleden
    59. Six successful running sessions

Op de boekenplanken

  • Senem Cengiz
    Fitness
    • 325
    • 11
  • Jawo Funmilola
    Nora
    • 54
    • 8
  • Anna Veenstra
    To read some time
    • 15
    • 3
  • kirtoka53139
    Ю
    • 26
    • 1
  • hmthoensen
    SELF SHELF
    • 1
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)