Gestión del estrés y la adversidad a través del Mindfulness o conciencia plena

Jesús Rodríguez Goñi lleva más de veinticinco años dedicado a la aplicación de la conciencia plena (mindfulness) en los ámbitos de la psicología clínica y el desarrollo humano. En el presente curso en

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qwerty125citeerde uit7 jaar geleden
Dame serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar.
Dame coraje para cambiar lo que sí puedo cambiar.
Dame sabiduría para distinguir lo que sí puedo cambiar y lo que no puedo cambiar.
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qwerty125citeerde uit7 jaar geleden
Así seguidamente voy a exponer muy esquemáticamente los Principios de:
• Impermanencia.
• Interconexión.
• Dolor y placer
• Contacto adverso.
• Causalidad
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qwerty125citeerde uit7 jaar geleden
Creerte las ideas sin experimentarlas es peor que no creerlas ya que te puede confundir y creerte que eres algo distinto de lo que ERES.
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