The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
357 afgedrukte pagina’s
Impressies
- Ivan Arzhanovdeelde een impressie5 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waardКакие-то моменты откликались больше, какие-то забылись, но в целом уже на середине книге понял, что по-другому смотрю на вызовы силы воли. Как минимум, я перестал себя ругать за срывы и полюбил, что ли. И должен сказать, что в таком состоянии жить гораздо приятней и приятней с собой договариваться.
- Алиса Кушниренкоdeelde een impressie6 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaamПрекрасная книга для того, чтобы наконец-то поменять свои взгляды на силу волу и научиться слушать себя. Рекомендую всем, кто хоть раз сдавался в битве с собой, и съедал всю пачку печенья за раз😅
- Timur Gabdulovdeelde een impressie6 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaamHelps to understand your inner self. Worth reading.
Citaten
- Teofilo Cisnerosciteerde uit7 jaar geleden
Even the best-controlled feel a kind of exhaustion at keeping it all together and wonder if life is supposed to be such a struggle. - Nikita Misharinciteerde uit9 jaar geleden
Studies show that the effects of sleep deprivation on your brain are equivalent to being mildly intoxicated—a state that many of us can attest does little for self-control. - Nikita Misharinciteerde uit9 jaar geledenyou could do something a lot simpler and less painful: meditate. Neuroscientists have discovered that when you ask the brain to meditate, it gets better not just at meditating, but at a wide range of self-control skills, including attention, focus, stress management, impulse control, and self-awareness.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)