en
C.Alexander Simpkins,Annellen Simpkins

Yoga Basics

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
Learn the basics of yoga with this easy to follow guide!Are you ready to learn yoga, but don't know where to begin? Are you intimidated by the unfamiliar terms or the challenging postures? With Yoga Basics you'll become an expert in no time! You'll learn about: The origins of yoga—philosophy, history, and different styles What really happens in a yoga class—invaluable tips on choosing the right style for you, getting ready for your first class, and safety tips The essential elements of yoga—breathing, sitting postures, standing postures, balancing postures, and inverted postures How to complement your yoga practice—with meditation and relaxing techniques Effective ways to promote health and well-being through specific sequences—for flexibility, strength, weight loss, stress-relief, and relaxation Resources that can help you improve fasterWhether you're considering taking up yoga, or you've already started, Yoga Basics offers an easy, yet comprehensive introduction to everything you need to know to feel confident and be successful.
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
398 afgedrukte pagina’s
Oorspronkelijke uitgave
2012
Jaar van uitgave
2012
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎

Op de boekenplanken

  • Senem Cengiz
    Yoga
    • 348
    • 13
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)