Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи

Наші слова формують наші мрії та надії на майбутнє — а наші мрії й надії на майбутнє формують те, що ми робимо сьогодні.

Окситоцин виробляється, коли ми фізично близькі з кимось, і може називатися «соціальним клеєм», тому що це він тримає спільноту в співпраці, довірі та любові.

ті стосунки, де ми поділяємо думки та почуття, підтримуємо одне одного навзаєм. Одним словом — хюґе.

Перебування тут і зараз

Важливо вміти бути присутнім тут і зараз. Хюґе заряджено потужною тенденцією переживати і смакувати нинішню мить.

Завдяки хюґе можна бути соціально активним, не спустошуючи себе.

Хюґе — соціалізація для інтровертів

Вдячність — це не лише просто сказати «дякую», коли ви одержали подарунок. Це вміння постійно пам’ятати, що ви живете саме зараз, дозволяючи собі зосереджуватися на кожній миті та цінувати власне життя, фокусуватися на всьому, що ви маєте, а не на тому, чого не маєте.

Можливо, найкраще про це висловився Бенджамін Франклін: щастя полягає радше в маленьких вигодах і втіхах, які трапляються щодня, ніж у великій удачі, що теж трапляється, але зрідка.

Не можна купити щастя, але можна купити тістечко

Золота година являє собою, грубо кажучи, першу годину після світанку й останню годину перед заходом сонця