ru

Самооборона. Приемы реальной уличной драки

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
  • b7434540295citeerde uit7 jaar geleden
    «Верное поведение есть следствие познания его предпосылок» – так сказал один из известнейших философов прошлого века. Если взять это высказывание за некую аксиому, можно вывести следующее: чтобы изучить боевое искусство, необходимо внимательно рассмотреть историю его возникновения и развития.
  • b7434540295citeerde uit7 jaar geleden
    Современный уличный бой включает в себя использование некоторых модифицированных в соответствии с условиями нашего времени приемов джиу-джитсу, айкидо, карате и самбо. Нелишним может оказаться изучение тхеквондо, которое предлагает своим адептам великолепную технику защиты и нападения. Неплохую конкуренцию восточным единоборствам составляет русский рукопашный бой.
  • Карен Вартановciteerde uit8 jaar geleden
    Способность мгновенно сконцентрировать свои физические и психические ресурсы является залогом победы в уличном столкновении. Как правило, нападающие не думают о возможности сопротивления со стороны жертвы, а встретившись с жестким отпором, теряют всякое желание продолжать свои агрессивные действия.
  • Карен Вартановciteerde uit8 jaar geleden
    …Когда ты видишь, что бездействие тебя погубит, надо всегда давать бой даже с невыгодой для себя, потому что гораздо лучше испытать судьбу, которая может оказаться к тебе благосклонной, чем бояться ее и идти на верную гибель».
  • Карен Вартановciteerde uit8 jaar geleden
    Естественно, огромное значение имеет количество нападающих. Кроме того, на ход боя влияют время года, время суток, погодные условия. Например, солнце светит в глаза (можно попытаться занять позицию спиной к нему), дождь делает скользкими газоны
  • Карен Вартановciteerde uit8 jaar geleden
    Иногда драку удается предотвратить, используя хитрость. Примером подобного поведения может служить эпизод из кинофильма В. Шукшина «Калина красная», в котором герой, Егор Прокудин, готовясь вступить в бой, просто опустил руку в карман, чем заставил противников подумать, что у него там нож, и отступить.
  • Vladimir Mixonciteerde uit9 jaar geleden
    Перед началом упражнений нужно сесть на стул, выпрямить спину и глубоко вдохнуть через рот. Затем закрыть глаза, представить, что перед лицом в воздухе висит пушинка. Медленно выдохнуть воздух через нос, стараясь делать это так, чтобы пушинка не шелохнулась.
  • Vladimir Mixonciteerde uit9 jaar geleden
    Если существует необходимость достигнуть максимальной интенсивности тренировки, можно использовать бег по ступенькам. При выполнении этого упражнения затрачивается в 15 раз больше энергии, чем во время бега с той же скоростью по ровной местности.
  • Vladimir Mixonciteerde uit9 jaar geleden
    скакалка. В целях разминки следует совершить три подхода по 30 секунд, делая при этом 15-секундные перерывы.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)