Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
238 afgedrukte pagina’s
- Oorspronkelijke uitgave
- 2024
- Jaar van uitgave
- 2024
Impressies
- Julia Lugovskadeelde een impressie9 jaar geleden
👎Overslaan💤Saai!Такое впечатление, что автор написала все, что знала - не об обмене веществ, а в принципе обо всем подряд. Поэтому книга получилась длинной, неконструктивной и...скучной. Диета, предлагаемая в книге, довольно противоречива, а простые и здоровые рецепты похудения проще поискать на каком-нибудь сайте-лайфхакере. Я же для себя искала книгу, которая поможет определиться с системным подходом в налаживании такого серьезного вопроса как обмен веществ. К сожалению, это совершенно не то издание.
- Ляйлаdeelde een impressie9 jaar geleden
💡Heel leerzaam - Aleksandra Miklashevichdeelde een impressie9 jaar geleden
💡Heel leerzaam🎯De moeite waard
Citaten
- Anna Tsukanova-Kottciteerde uit9 jaar geleden
Белки мяса наиболее благоприятно сочетаются с белками картофеля и овощей. Высокая концентрация белка в мясе в сочетании с небольшим содержанием белка в овощах обеспечивает необходимое взаимодополнение аминокислотного состава, в результате которого белки овощей и картофеля приобретают полноценность. - Anna Tsukanova-Kottciteerde uit9 jaar geledenВременной промежуток между завтраком и обедом должен составлять 5–6 часов, между обедом и ужином – также 5–6 часов, а вот между ужином и сном должно пройти не менее 3–4 часов.
- Anna Tsukanova-Kottciteerde uit9 jaar geledenФизические упражнения способствуют нормальной работе системы пищеварения и помогают справиться со стрессом. Без достаточного количества физических нагрузок человек чувствует вялость, недостаток энергии и бодрости.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)