Moje tjeskobno doba

Istraživanja pokazuju da majke izložene stresu za vrijeme trudnoće češće rađaju tjeskobnu djecu.

Prati me neka zla kob i hrabrost me napusti baš u ključnim trenucima.

Proističe iz naravi i iz odgoja.

Više je stvari koje nas plaše od onih koje nam mogu naškoditi i patimo više radi straha nego radi stvarnosti, predskazao je dvadeset stoljeća unaprijed ono što će Aaron Beck, službeni osnivač kognitivno-bihevioralne terapije (CBT

Stoici bi zapravo mogli biti pravi praoci kognitivno-bihevioralne terapije.

Ako nešto ne možemo kontrolirati, nema logike da se toga bojimo jer i tako strahom ne postižemo ništa.

Za Epikteta korijeni tjeskobe ne leže u našoj biologiji, već u načinu na koji shvaćamo stvarnost.

“Ljude ne uznemiravaju stvari, već kut iz kojeg ih gledaju”,

lažno opuštene rase ljudi, što možda i nije najbolje za budućnost”,

Ne moram kopati duboko u prošlost da pronađem dokaze o tjeskobi kao o obiteljskoj crti.