проговорите чёткое и ясное пожелание, которое относится к конкретным действиям партнёра, используя местоимения «я» или «мне»
Наталия Сухачеваciteerde uit2 jaar geleden
испытываемую вами эмоцию от первого лица
Наталия Сухачеваciteerde uit2 jaar geleden
Вы также можете целенаправленно повторять фразы наподобие следующих: «Я ничего не могу знать наверняка», «У меня нет абсолютно никаких гарантий в отношении будущего», «В любой момент партнёр может бросить меня».
Наталия Сухачеваciteerde uit2 jaar geleden
Повторяйте эти фразы или беспокоящие вас мысли осознанно, не отвлекаясь на посторонние вещи, до тех пор, пока они вам не наскучат.
Наталия Сухачеваciteerde uit2 jaar geleden
если вы начнёте больше и чаще принимать себя таким, какой вы есть, безо всяких условий, и относиться к себе как к лучшему другу, то будете меньше переживать об отношениях и ревновать своего партнёра
Наталия Сухачеваciteerde uit2 jaar geleden
любовь как творческий акт осознанной отдачи себя другому, но без ущерба для себя.
Наталия Сухачеваciteerde uit2 jaar geleden
К каким последствиям приводит ваша зависимость от романтических отношений?
Наталия Сухачеваciteerde uit2 jaar geleden
каким последствиям приводит ваша зависимость от романтических отношений?
Наталия Сухачеваciteerde uit2 jaar geleden
Каким именно образом недовольство со стороны партнёра делает вас плохим?
Наталия Сухачеваciteerde uit2 jaar geleden
Попытки подпитать собственную состоятельность и личностную ценность за счёт любви другого человека обречены на провал и ведут лишь к разочарованию, поскольку другой человек априори неспособен подарить вам ваше собственное самоуважение, как бы сильно он вас ни любил.