132 afgedrukte pagina’s
- Oorspronkelijke uitgave
- 2015
- Jaar van uitgave
- 2015
- Uitgeverij
- Gyldendal
Impressies
- Mette Marie Madsendeelde een impressie4 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard🔮Verborgen diepten💡Heel leerzaam🎯De moeite waardIkke blot "endnu en bog om mindfulness" men anderledes og særdeles interessant i sine krydsfelter mellem psykologi, filosofi og naturvidenskab. En eye-opener til betydelig inspiration.
- Patrycjadeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard - Keld Herstaddeelde een impressie7 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard
Citaten
- Patrycjaciteerde uit3 jaar geledenNår du er sammen med andre mennesker, prøv da at lade være med at iscenesætte dig selv. Lad være med at forsøge at virke mere tjekket, afslappet, intelligent, vidende, tilfreds, kompetent, følsom, travl, vigtig, indsigtsfuld end du er. Vær der bare, som et helt, ærligt menneske, fyldt med fejl og mangler, men dermed også med en autencitet, som ellers forsvinder
- Patrycjaciteerde uit3 jaar geledenSæt dig et øjeblik afslappet ned. Luk øjnene og brug ca. et minut på at falde til ro, både fysisk og mentalt. Åbn derefter øjnene og vælg et eller andet i dine omgivelser. Luk øjnene igen og forsøg at finde på tre positive ting at sige om det, du har valgt. Gentag processen med nye ting, efterhånden gerne hurtigere og med åbne øjne. Når du har gjort det i fem minutter, lukker du igen øjnene og oplever, hvordan din sindsstemning er forandret
- Patrycjaciteerde uit3 jaar geledenØvelse: At undlade at gribe ind
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)