Cerebro productivo

Hacer uso de herramientas y medios digitales en su desarrollo personal y profesional.

ejercitar la flexibilidad cognitiva en el día a día de manera proactiva y constante.

vencer el temor a lo desconocido,

1.3.1. Crea un disparador
El cerebro funciona m

Técnica completa de relajaci

1.3. Las seis etapas de la transformación personal

4. No gestiones el tiempo, gestiona tu atención
Es necesa

tu nivel de atención te hará sobresalir o limitará tu desempeño»

Como es sabido, somos animales de costumbres y buscamos automatizar nuestros comportamientos con el fin de ahorrar esfuerzo y energía mental. De ahí que, de los 60.000 o 70.000 pensamientos que generamos cada día, un 90% son iguales a los del día anterior, lo que fortalece las conexiones que nos llevan a actuar de manera predeterminada o en piloto automático

«la especie que sobrevive no es la más fuerte ni la más inteligente, sino la que mejor se adapta»