Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
154 afgedrukte pagina’s
Impressies
- Yaroslava Yanivdeelde een impressie5 jaar geleden
💡Heel leerzaam🎯De moeite waardКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkodeelde een impressie6 jaar geleden
🎯De moeite waardОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliusdeelde een impressie9 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaamПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Citaten
- ieyeciteerde uit3 jaar geleden
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripidciteerde uit3 jaar geleden
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievciteerde uit5 jaar geleden
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)