Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени

Классная книга, чтобы систематизировать знания о том, как погружаться в работу, устранять отвлекающие факторы (типа мессенджеров и даже коллег) и как отдыхать. Планирую купить в печатном виде, перечитать и возвращаться к заметкам. Читала урывками, думаю, что большим эффектом будет прочитать сразу или за несколько дней.

Мало научпопов, которые действительно нравятся — это книга одна из них.

Как же я рада, что не купила эту книгу в печатном варианте за 800 рублей! И как же я рада, что есть Букмейт, где можно книги не только читать, но и слушать. «Гиперфокус» я слушала пока убиралась дома.

Меня хватило на первые пять аудиоглав. Вообще их надо было слышать! Книгу очень удачно озвучивает мужчина со снобской манерой речи, а в промежутках между главами играет тяжёлый рок — как будто ты на концерте, на котором тебе не рады.

Эта книга — бред. Я в шоке с того, насколько автор поверхностно и осуждающе мыслит. В предисловии он осуждал людей, которые любят смотреть футбол, например))) «Меня всегда удивляло, что люди находят интересного в игре с надутым мячом». И по ходу книги он осуждает ВСЕХ! Кроме себя)

Автор осуждает людей, которые встречаются с друзьями и отвлекаются на свои телефоны. Считает, что нельзя ни в коем случае отдыхать, заниматься бесполезными делами и вообще технологии виноваты во всех грехах, никакой пользы они не приносят. Почему-то в своих суждениях автор постоянно умалчивает о том, что телефон тоже может быть полезным, и (по крайней мере в первых пяти аудиоглавах) не берет в расчёт никого, у кого работа может быть связана с компьютером и технологиями.

Первые пять аудиоглав не состояли ни из чего полезного, кроме обещаний насчёт того, что он нашёл СУПЕР КРУТЫЕ НАУЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ ПРО ВНИМАНИЕ, которые изменят вам ЖИЗНЬ!!!!!!!1 Но это абсолютно пустые обещания, на мой взгляд.

Потому что следом шли советы как не отвлекаться. Внимание!!!! Потому что они изменят вашу жизнь 😱😳🙊😨😰:

— убирайте телефон, пока работайте
— разделите все свои дела на четыре квадрата по привлекательности и продуктивности — вот этот момент меня жутко взбесил, потому что чувак просто взял и переформулировал чужую теорию)) матрицу Эйзенхауэра. Поменял названия в табличках и такой: «о! сойдёт»

Короче, эта книга вызывает у меня отвращение
Даже секундочки внимания моего она не стоит. Не знаю, какие ангелы-хранители тогда уберегли меня от ее покупки в книжном, но СПАСИБО им 💋✌🏻💖✨👼🏻

Может я поздновато пришёл к этой книге, но для себя я тут ничего нового не нашёл.
Работа по помадоро, фокусировка и концентрация(используя блокировку почты и приложений), ведение списка дел и выбрасывание мыслей на бумагу. Ой, конечно же матрица Эйзенхауэра,без неё ни одна такая книга не обходится, кажется.
Вот основные советы, чтобы поймать гиперфокус, но мне кажется, вы все это и без книги знаете;)