The Fast Beach Diet, Mimi Spencer
Mimi Spencer

The Fast Beach Diet

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
From the author of the bestselling 5:2 Fast Diet and Fast Diet Recipe Book. Mimi Spencer presents the super-fast 6-week programme to kickstart your Fast Diet for summer. Based on the original, bestselling Fast Diet, this book offers an enhanced approach that will take you off cruise control and give your 5:2 lifestyle a sensational summertime boost. The Fast Beach Diet includes: A clear 6-week plan to encourage fat loss of up to 2lbs a week New tips and clever tricks to get you through your Fast Days Habit-busting ideas to jumpstart your non-Fast Days A brilliant new HIT exercise programme to maximise your fitness and fat loss – in just five minutes a day 30 fresh new calorie-counted summer recipes, plus meal plans and food and exercise trackers Motivation and 5:2 support to rev up your Fast Diet and get you fit for life Think of it as a boot camp for the 5:2. For six short weeks. Whether you're a woman with a bikini deadline or a man on a mission to fitness – or simply interested in better health – the Fast Beach Diet is for you.
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
153 afgedrukte pagina’s
Oorspronkelijke uitgave
Short Books


b8670269104deelde een impressie5 jaar geleden
💡Heel leerzaam


Majid Ghasemi
Majid Ghasemiciteerde uit5 jaar geleden
day. In 12 weeks on this diet I lost 9kg (nearly 20lb) and 4 inches off my wai
Wendy Nefdt
Wendy Nefdtciteerde uit5 jaar geleden
leptin and ghrelin, two of the hormones that govern appetite

Op de boekenplanken

Be Your Best Self, Short Books
Short Books
Be Your Best Self
  • 10
  • 776
Spring Cleanse, Bookmate
Spring Cleanse
  • 8
  • 10
English books, b6023857411
English books
  • 37
  • 2
Healthy life, sherliegeorge
Healthy life
  • 2
  • 1
Keto y ayuno intermitente, Miyu Mariana
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)